ダイエット ダイエット「2ヶ月経過」 2021年7月15日 こんにちはseraです。 毎年夏前になるとダイエットをしています。 今回は、妻が2週間限定で「ケトジェニックダイエット」に初挑戦しました。 2ヶ月の間にした食事・運動についてと妻の「ケトジェニックダイエット」の結果をレポ…
ダイエット ダイエットを決意した時、【経験談】食事・運動などをどうするか 2021年7月15日 こんにちは、seraです。 これからダイエットを決意し、始めてみよう。 ダイエット中で、なかなか体重が落ちない、、、。 ネットには、多くのダイエット方法が溢れてるが、どれが正しいのか…? ダイエットのゴールを決めてみる …